na jakie

spac curva jakie nagrody itd ? wogole jutro info na temat konkursu

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest(mini redukcja) -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: siłownia, sporty walki, kolarstwo 9. CEL CYKLU: poprawa jakości treningów, osiągów i wygladu [...]

Podpowiecie jak zrobić żeby było dobrze? :) Jakie badania i jak często robicie na cyklu?

[...] :) Nie będzie źle bo raczej te małe dawki będę leciał subq. Minus to dłuższa absorbcja testa, plus mniejszy skok E2. Po badaniach będę wiedział czy jest git. Dla tego wcześniej pytałem jakie mniej więcej są wyniki testa przy tej dawce. Towar sprawdzony. Jak coś to stresu nie ma przed strzałem w mięsień. Dawniej szło cyklicznie b12 dość sporo.

Spoko. Ogólnie tego nawet nie widać do puki nie przypne cyca. Wtedy widać że lewa brodawka jest wypukla i inna od prawej. Jeżeli utrzyma estro na tym poziomie to po HCG nie będzie już "gorzej"? Dla jasności zdawałem sobie sprawy jakie mogą być skutki uboczne takiej zabawy. Jak coś płakał nie będę%-)

girjewik -> tu jest tak samo jak przy rwaniu, jak sie robi dynamike nalezy zaczynam zarzut jak sztanga znajduje sie na wysokosci kolan? na filmiku jest wszystko dosc szybko pokazane i ciezko jest dostrzec ogolny ruch ciala...jakie wskazowki?

[...] i owoce staram się codziennie jeść, natomiast wiem, że brakuje mi np potasu i magnezu. Wstawiam dietę, która jest inna niż jem, ponieważ nie znam do końca składu składników jakie dostajemy na stołówce, ale postarałem się żeby wszystko było podobne do mojego jedzenia, a to co znam nawet takie samo. Trochę chyba mało węgli mi wychodzi ale dałem [...]

i to jakie, pewnie Oku jak mnie yobacyzla to zgłupła, miałam dzisiaj na pierwszy rzut oka przetłuszczone niesamowicie włosy, a ja się nasmarowałam mazidłami odżywiajacymi włosy, co by przy otwartych porach lepiej się wchłaniało,,,

Bosh, dziewczyny, gdzie się kupuje sukienki?! Będę świadkiem na ślubie pod koniec sierpnia i chcę coś ładnego, eleganckiego (nie weselnego!) i żeby mi się cycki zmieściły :-P A wszystko jakieś takie byle jakie :-( Żywię nadzieję że przez następne ponad 2 miesiące jeszcze trochę się skurczę :-D

Ooooooooooooo jakie fajne macie rowery!!! Nic dziwnego że ja na swoim nie lubie jeździć bo mam beee %-)

no i jednak cos sie zmienia , jakis czas tendencja na sfd bylo dawanie jednej odpowiedzi: wiecej masy bez wzgledu na to jakie kto mia proporcje teraz widze komentarze ide w kierunku elegancji sylwetki. Czyli powrot do korzeni ja ze swojej strony powiem ze jest naprawde swietnie i mysle ze wieksza masa zdecydowanie zakloci estetyke sylwetki. No [...]

mógł byś tak z gróbsza przedstawić twój trening siłowy ps ładne plecy ,co stosujesz na nie poza martwym? czy inne ćwiczenia tez wykonujesz siłowo? jeśli tak to jakie masz w nich wyniki? podciągniesz się na 1 ręce ? (plecy to moja ulubiona partia i jedyna którą mam silną dlatego pytam hehe) Zmieniony przez - Stary-twój w dniu 2007-09-30 20:12:57

benny i tu sie zgodze, sam mialem zamiar to napisac. Ja wiem, jakie sa wyniki na zawodach, ilu zawodnikow ma takie wyniki mniej wiecej oczywiscie. Ale z tego co widze to tu sa sami zawodnicy, na codzien sie ich jakos na pospolitych silowniach nie spotyka. Nie sadze, aby wszyscy zawodnicy akurat udzielali sie na sfd, niektorzy na pewno, ale nie [...]

[...] z tatuażem, ale planuje zrobić sobie rękaw, właśnie jakiś motyw ciekawy, przeplatany elementami, z którymi się będę utożsamiał. Także poczekam jeszcze trochę, zobaczę jakie pomysły jeszcze mi się nasuną. Poleciłbyś mi jakąś książkę o tatuażach, najlepiej japońskich? Ksiazki o ktore pytasz sa w ch** drogie,400zl za sztuke,szukaj 108 [...]

100% true, wystarczy spojżeć jakie treningi maxwell wrzuca, tak w wieku 20-22 lat jak naprawde wyciskałem z siebie 7-dme poty i byłem w życiówce to mogłem takie coś robić, ale dla zwykłych śmiertelników to jest suicide. Daniosfd.pl.com.ru zajżyj na googleplate i posłuchaj Archive, Massive attach itp

[...] bo chce sie rozwijac ale nie kosztem utraty zdrowia. Mialem w zyciu rozne okresy i czasami zaczynalem popadac w autodestrukcje ale ostatecznie zdalem sobie sprawe z tego jakie powinny byc priorytety. Obserwuje swoich rowniesnikow ktorzy maja juz wiele problemow zdrowotnych(jak np nadcisnienie i wiele innych komplikacji) Oni nigdy nie cwiczyli [...]

te ćwiczenia na kółko i drabina wymagają nie tylko siły ale też dynamiki i synchronizacji, masakra %-) Viki a jak jest pozycjonowany runmageddon w stosunku do barbarian - łatwiejszy, trudniejszy, jakie ma opinie w środowisku?

[...] Bez supli, bo to jest guzik warty syf, na który ludzie wydają hajs a tak na serio w jedzeniu jest wszystko co potrzebne do poprawy sylwetki. Najlepsze combo na redukcję jakie rozpisuje kumplom to Warrior Diet 20/4 i PPL lub Fortfied Iron plan. Napisz do Miśka masownika on jest dłużej na sfd ode mnie ale mamy kontakt i jest kumaty już co i [...]

Skalar sorki za off topic ale chciałem zadać pytanko Ellisowi. Otóż trenuję po śniadaniu które spożywam na 2 godzinki przed treningiem, składają się na nie płatki owsiane, rodzynki i ser twarogowy. Jestem ekto i brakuje mi w diecie ok. 200-300 kcal w związku z tym chciałbym dodać jeszcze przed treningiem płynny posilek, z tym związane jest moje [...]

ziomki powiedźcie mi jak to jest, że typek 19 lat który próbował już chyba wszystkich sterydów jakie są chwali się na zdjęciu chyba 10kg carbo, 2kg białka i 1kg kreatyny? :D